Підтримайте мої безплатні тренування на YouTube та розклади тренувань донатом.

Illustration
Illustration
workout schedule

Тиждень 131.03 - 6.04

Тиждень 27.04 - 13.04

Тиждень 314.04 - 20.04


Illustration
Illustration

Тиждень 421.04 - 27.04

Тиждень 512.05 - 18.05